S’entraîner à la maison était d’abord forcé, ensuite normal et plus tard essentiel. Mais nombreux sont ceux qui l’ont ensuite considéré comme bien plus pratique que de se déplacer toutes les semaines dans un centre d’entraînement.

Mais comment passer de l’entraînement dans un sous-sol inconfortable et mal organisé à une zone 100 % dédiée? Nous vous présentons quelques options pour intégrer un gym maison à votre cour et à votre demeure, sans oublier les sports et l’activité physique pour les enfants. Inspirez-vous!

Le gym extérieur polyvalent avec poids et appareils mobiles

Vous voulez vous entraîner à l’intérieur l’hiver et à l’extérieur l’été avec les mêmes équipements? Prévoyez un emplacement couvert à l’extérieur lorsque vous ferez votre plan d’aménagement paysager.

Vous pourrez y déplacer vos appareils pendant l’été et même prolonger la saison estivale jusqu’aux journées fraîches d’automne en y ajoutant un chauffe-terrasse. L’été, des ventilateurs de plafond vous aideront à rester au frais pendant vos séries.

Polyvalente, la zone de gym extérieur peut remplir plusieurs fonctions puisque vos appareils sont mobiles. Utilisez-là comme espace supplémentaire pour vos soirées entre amis ou comme salle à manger ponctuelle lorsque vous en avez besoin.

Ce genre de gym extérieur est moins coûteux pour vous : la zone est multifonction et vous pouvez utiliser les mêmes appareils d’entraînement été comme hiver.

Et à l’abri de la pluie et de la fraîcheur, devant un paysage serein et paisible, comment ne pas être rempli de motivation?

Gym extérieur maison avec vue sur un lac

Crédit photo : Houzz

Sac de boxe dans une zone d’entraînement extérieure à la maison

Crédit photo : Houzz

Le gym extérieur fixe avec parcours et modules d’entraînement résistants aux intempéries

Vous n’avez pas envie de ranger vos appareils d’entraînement l’hiver venu? Vous pourriez considérer l’installation d’un circuit extérieur fixe. Vous pourriez y inclure des barres parallèles, des barres à traction (pull-up), des barres à pompes (push-up), des barres à sauts, des échelles horizontales et bien d’autres équipements selon vos besoins d’entraînement.

La compagnie TrekFit offre plusieurs configurations de parcours d’entraînement selon vos objectifs d’entraînement, et leurs équipements extérieurs sont aussi esthétiques que pratiques. Si vous désirez ajouter ce type de module ou de parcours d’entraînement à votre aménagement paysager, nous le prenons en compte dans le plan pour qu’il soit intégré de manière fluide et esthétique à votre décor.

Combiné à des haut-parleurs extérieurs, vous aurez là un gym maison qui fera assurément des jaloux. Et vous n’aurez jamais eu autant de plaisir à vous entraîner!

Parcours et modules d’entraînement extérieurs à la maison

Crédit photo : Houzz

Grand module d’entraînement extérieur résistant aux intempéries

Crédit photo : Houzz

En mode hybride : le gym intérieur avec vue sur l’extérieur

Il peut parfois être étouffant de s’entraîner sans cesse à l’intérieur : la pièce est trop petite pour tous nos appareils, il fait souvent trop chaud pour un entraînement optimal et nous empiétons sur le milieu de vie commun familial.

Mais avez-vous pensé à un gym hybride? Incorporez un garage 100 % dédié à votre entraînement dans votre plan d’aménagement paysager. Lorsque la porte du garage est ouverte, que voulez-vous voir? Votre jardin en fleur, votre coin-terrasse ou votre grande piscine creusée? Nous pouvons travailler ensemble pour créer le lien parfait entre votre gym personnel et votre cour.

Ajoutez un écran plat pour pouvoir regarder vos séries préférées pendant l’entraînement, un mur miroir pour assurer de maintenir la bonne posture pendant vos séries et un bon système de son. Donnez-lui un style qui vous ressemble et qui vous aidera à rester motiver.

Il fait trop chaud pour un entraînement extérieur? Fermez la porte du garage et actionnez l’air climatisé. C’est un matin d’une fraîcheur parfaite pour quelques séries? Ouvrez la porte.

Faites-en votre petit paradis!

Gym complet maison dans un garage

Crédit photo : Houzz

Gym maison dans un garage avec vue sur une surface de sport privée

Crédit photo : Houzz

Le sport à la maison : c’est possible aussi!

Vous êtes plutôt sport? Intégrez une surface de sport multifonction à votre cour pour jouer à tous vos sports préférés sans quitter votre demeure. Basketball, volleyball et badminton l’été, et hockey sur glace l’hiver. Vous voulez en faire un lieu rassembleur? Ajoutez des places assises comme des gradins ou des bancs de pierre.

Ajoutez des haies, des arbres ou une clôture pour ajouter de l’intimité et voilà!, vous êtes prêt pour des matchs endiablés en famille ou entre amis.

Surface de sport transformée en patinoire pour jouer au hockey l’hiver

Crédit photo : Houzz

Surface de sport multifonction pour de l’activité physique à la maison

Crédit photo : Houzz

La douche extérieure : un à-côté agréable du gym maison

Pour un entraînement tardif ou au petit matin sans déranger les enfants, rien de mieux que d’avoir accès à une douche extérieure.

Choisissez-là attenante à la maison dans un style très moderne ou choisissez une douche plus rustique incluant tout le nécessaire pour un rafraîchissement rapide à l’abri des regards. Les options et les styles sont infinis. Amusez-vous!

Douche extérieure de style moderne près de son gym maison

Crédit photo : Houzz

Douche rustique extérieure pratique après les entraînements extérieurs maison

Crédit photo : Houzz

Douche aménagée à l’extérieur de la maison pour l’entraînement extérieur maison

Crédit photo : Houzz

Et les enfants? Incitez-les à faire de l’exercice dehors!

Une zone de jeux extérieure pour les enfants, c’est bien. Mais pourquoi ne pas aller plus loin?

Une zone entièrement dédiée aux activités physiques

Tyrolienne, poteau de pompier, barres parallèles et bien plus peuvent être intégrés dans une zone d’activité physique pour les enfants. Vous ne voulez pas d’encombrants et peu esthétiques modules pour enfants?

Utilisez des structures existantes ayant d’autres fonctions telles que vos murs d’intimité. Choisissez un style neutre qui sera toujours aussi esthétique dans plusieurs années lorsque vos enfants seront grands.

Vous ne vous lasserez jamais de ces zones d’activités physiques et elles seront sans aucun doute toujours un atout pour votre demeure.

Structure esthétique pour favoriser l’activité physique des enfants

Crédit photo : Houzz

Intégrer des activités physiques à la zone de jeux extérieure

Vous avez déjà quelques modules de jeux tels qu’une traditionnelle petite maison? Celle-ci n’a pas à se limiter à une table et à quelques chaises. Ajoutez-y des éléments favorisant l’exercice des enfants comme un mur d’escalade, des anneaux et des cordes.

Rien de mieux pour les encourager à intégrer l’exercice dans leurs jeux!

Zone de jeux extérieure pour enfants avec mur d’escalade et anneaux pour bouger

Crédit photo : Houzz

Une cabane dans les arbres nouveau genre

La cabane dans les arbres n’est plus ce qu’elle était (la preuve dans cet article)! Vous avez maintenant plusieurs styles auxquels vous pouvez intégrer des équipements qui donneront envie à vos enfants de bouger tout en s’amusant.

Allez plus loin que le simple bois rustique. Mélangez le moderne et l’antique en ajoutant un mur d’escalade aux couleurs vives. Faites de la cabane de vos enfants un élément fascinant de votre décor. Amusez-vous!

Mur d’escalade sur une cabane dans les arbres pour l’activité physique

Crédit photo : Houzz

Cabane dans les arbres moderne avec accessoires pour faire bouger les enfants

Crédit photo : Houzz

Votre gym extérieur maison de rêve vous attend

S’entraîner à la maison n’a jamais été aussi essentiel, et nous pouvons vous aider à y arriver. En intégrant votre gym et vos activités sportives à votre environnement, chez vous, votre motivation restera au top, et votre forme aussi.

Venez nous parler de votre projet de gym extérieur : nous vous guiderons vers les meilleures options pour vous.